ネパール式呼吸ヨガ
 呼吸ヨガは、内臓の動きや血液の流れを活性化することにより体質向上や、体調維持、平静な精神状態の維持をめざしています。自分の健康と活力向上に関心のある方は、おいでください。体の固い人や運動の苦手な人も簡単に学べます。
動画 http://www.youtube.com/channel/UC3ZCqGpWhlwOeyUNkfTs19w?feature=watch
 本紙第28号で紹介したアディカリ・ビショさんのネパール式呼吸ヨガは、ビショさんの帰国により継続できなくなりました。ただ、教え子有志による教室がふじみ野と川越(高階)で続いています。。 
 ふじみ野教室
☆富士見市のふじみ野交流センター 日曜10時より
連絡先  丸山さんariga10akiko@docomo.ne.jp
 川越教室
☆川越市高階市民センター 隔週火曜日午後1時半より


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