健康法と治療法、あれこれ ゆっくり走り、健康になる スロージョギングⓇ
ゆっくり走る「スロージョギング」。高齢者でも、体の弱い人でも、いつでも、どこでもできる楽な運動で、健康にも効果が大きいという。田中宏暁福岡大学教授が考案、提唱し、一般社団法人日本スロージョギング協会が普及活動を進めている。2017年12月、...
健康法と治療法、あれこれ
健康法と治療法、あれこれ 
健康法と治療法、あれこれ 埼玉の役立つ植物を紹介 現代有用植物展
秩父市長瀞町にある埼玉県立自然の博物館で、「現代有用植物展～くらしと植物のステキな関係」と題する特別展（2017年１月15日まで）が開かれている。埼玉県内の、様々な役立つ植物の紹介をしている。学芸員の木山加奈子さんにご案内いただいた。
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健康法と治療法、あれこれ 日本最初の健康体操 自彊術 天才治療師・中井房五郎が考案、戦後近藤芳朗医師が普及
自彊（じきょう）術は、日本で最初の健康体操とされる。器具を使わず、ストレッチを主体とした31種類の動作を順番に行うことで、体や心の働きを整え、病気を改善する。健康に不安を抱える高齢者を中心に、愛好者は着実に増えている。不思議な体操、自彊術の...
健康法と治療法、あれこれ 渋沢栄一が貢献した 養育院から連なる 東京都健康長寿医療センター
東上線大山駅近く、車窓から、豊島病院と隣り合って、巨大な施設が見える。地方独立行政法人東京都健康長寿医療センターだ。老人福祉施設のような名だが、550床、約千名の医師・職員を擁する大規模総合病院である。この病院は、明治時代に設立された救貧施...
健康法と治療法、あれこれ 体を温め、癒す 温熱療法 日本温熱療法協会 江副哲子理事長に聞く
アイロンのような形をした温熱器を体に当てる治療法、温熱療法。自律神経を調整し、免疫力を上げ、がんでも初期なら改善効果がみられるという。故三井と女子女史が考案、実践し、三井温熱療法とも呼ばれ、今も多くの療法師が活動している。ＮＰＯ法人日本温熱...
健康法と治療法、あれこれ 脳梗塞克服を中心テーマに 健康講演会を開催 ゆめつるせ 小杉代表
小杉氏は、平成24年４月22日、突然脳梗塞の症状に見舞われた。手足が麻痺、ブラブラになり、モノは持てない、歩けない。目にも障害が表れた。
入院し治療を受けたが、入院中から自らリハビリを実行。退院後は、食事療法の他、積極的にハードな運動を課...
健康法と治療法、あれこれ 「神様の贈り物」と呼ばれるノニのジュース モリンダ社 野口智子さんに聞く
南洋の島々などで主にとれる果物、ノニ。「神様の贈り物」と言われ、古代から病気や健康改善に使われてきた。モリンダ社（本社米国）は、タヒチ産のノニを使い、ジュースなどの製品を製造、世界中に供給、急成長している。モリンダの登録会員で、ノニジュース...
健康法と治療法、あれこれ 不安、ストレスを 緩和する エゾウコギ
健康食品、サプリメントの１つにエゾウコギがある。あまり知られていないが、朝鮮人参と同じウコギ科の植物で、滋養強壮の他、不安やストレスを緩和するなど精神的な作用が期待できる。ストレス満載の現代社会で、ひそかに注目を浴びつつある。
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おすすめスポット、お店 歴代総理の指南役、 「平成」元号の考案者安岡正篤の教えを伝える郷学研修所・安岡正篤記念館 嵐山町
東洋思想の古典に通じ、人材の育成に尽力、政財界のリーダーたちを指導した安岡正篤（まさひろ）。安岡が開設し戦前から戦後にかけ広大な敷地を擁した埼玉県嵐山町の日本農士学校跡地に、安岡教学を受け継ぐ財団法人郷学（きょうがく）研修所・安岡正篤記念館...
健康法と治療法、あれこれ ラジウム泉と岩磐浴で 病気を癒す やわらぎの湯 （福島県三春）
福島県三春町の「やわらぎの湯」。秋田県の玉川温泉、鳥取県の三朝温泉などと同様のラジウム温泉だ。地元で建設業を営む影山勝夫氏が、いくつかの不思議な導きから、25年前に開設し、後に岩磐浴場も開いた。東日本大震災と原子力発電所事故で、一時客足が途...